Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso calorias y nutricion
Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 56g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Queso fundido | 40 g | 120 | 9 | 2 | 8 |
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Champiñones salteados | 70 g | 25 | 0.5 | 3 | 3 |
| Maíz dulce | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Queso fundido · Huevo revuelto · Champiñones salteados · Maíz dulce
Como se compara Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -247 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -205 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -110 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y maíz | 220g | 420 | 20g | -190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso saludable?
Con moderacion. Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso es calorico con 169 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Huevo revuelto, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de champiñones y maíz con tortilla y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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