Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur calorias y nutricion
Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 47g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos (revueltos) | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Gambas | 80 g | 76 | 1 | 1 | 16 |
| Pan integral | 40 g | 104 | 1 | 19 | 4 |
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Yogur Alpro sabor tarta de manzana | 135 ml | 105 | 3 | 15 | 5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos (revueltos) · Gambas · Pan integral · Remolacha cocida · Yogur Alpro sabor tarta de manzana · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -253 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | -207 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -211 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur saludable?
Con moderacion. Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur es calorico con 127 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 31%, proteina 27%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos (revueltos), Yogur Alpro sabor tarta de manzana, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de gambas con pan, remolacha y yogur?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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