Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas calorias y nutricion
Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas contiene 611 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 50g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Atún en conserva | 50 g | 98 | 4 | 0 | 15 |
| Papas fritas | 80 g | 245 | 13 | 29 | 3 |
| Remolacha cocida | 90 g | 39 | 0 | 8 | 1.5 |
| Zapallo al horno | 70 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Tomate cherry | 60 g | 11 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Atún en conserva · Papas fritas · Remolacha cocida · Zapallo al horno · Tomate cherry · Cebolla salteada
Como se compara Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -248 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | -202 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -206 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas saludable?
Con moderacion. Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas es calorico con 127 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 611 calorias por porcion, Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 32%, proteina 24%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Huevo revuelto, Atún en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de gramajo con remolacha, zapallo y papas fritas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
