Revuelto de gulas con patatas y jamón calorias y nutricion
Revuelto de gulas con patatas y jamón contiene 747 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 60g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de gulas con patatas y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gulas | 120 g | 120 | 2 | 18 | 7 |
| Patatas fritas en gajos | 150 g | 300 | 15 | 38 | 4 |
| Jamón serrano | 30 g | 90 | 6 | 0 | 9 |
| Huevo revuelto | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gulas · Patatas fritas en gajos · Jamón serrano · Huevo revuelto · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Revuelto de gulas con patatas y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -384 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -342 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -247 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y maíz | 220g | 420 | 20g | -327 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de gulas con patatas y jamón saludable?
Con moderacion. Revuelto de gulas con patatas y jamón es calorico con 184 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de gulas con patatas y jamón bueno para adelgazar?
Con 747 calorias por porcion, Revuelto de gulas con patatas y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de gulas con patatas y jamón?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de gulas con patatas y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 32%, proteina 14%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas en gajos, Aceite de oliva, Gulas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de gulas con patatas y jamón?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de gulas con patatas y jamón?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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