Revuelto de huevo con vegetales calorias y nutricion
Revuelto de huevo con vegetales contiene 232 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 8g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de huevo con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pimentón verde | 20 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Champiñones | 30 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.8 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Zanahoria · Pimentón verde · Champiñones · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Revuelto de huevo con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y revuelto de zapallitos | 410g | 457 | 27g | +225 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo revuelto y jamón | 310g | 427 | 23g | +195 kcal, mas proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +446 kcal, mas proteina |
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +406 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de huevo con vegetales saludable?
Con moderacion. Revuelto de huevo con vegetales es calorico con 113 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de huevo con vegetales bueno para adelgazar?
Con 232 calorias por porcion, Revuelto de huevo con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de huevo con vegetales?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de huevo con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 13%, proteina 24%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite de cocina, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de huevo con vegetales?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de huevo con vegetales?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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