Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage calorias y nutricion
Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 8g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Tocino | 20 g | 108 | 9 | 0 | 6 |
| Pimientos | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queso rallado | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Queso cottage | 60 g | 60 | 2 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tocino · Pimientos · Cebolla · Queso rallado · Queso cottage
Como se compara Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -72 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -30 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +65 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y maíz | 220g | 420 | 20g | -15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage saludable?
Con moderacion. Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage es calorico con 161 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 33g de proteina, Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 7%, proteina 31%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tocino, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de huevo con verduras y tocino con queso cottage?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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