Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana contiene 417 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 24g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 120 g | 172.8 | 12 | 1.2 | 15 |
| Jamón serrano | 30 g | 72.6 | 4.2 | 0.3 | 8.4 |
| Queso cottage | 50 g | 49 | 2 | 1.5 | 6.25 |
| Manzana verde | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.45 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Jamón serrano · Queso cottage · Manzana verde · Aceite de oliva
Como se compara Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -54 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | -8 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -12 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana saludable?
Con moderacion. Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana es calorico con 118 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 417 calorias y 30g de proteina, Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 23%, proteina 26%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Manzana verde, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de huevos con jamón, queso cottage y manzana?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
