Revuelto de huevos con vegetales calorias y nutricion
Revuelto de huevos con vegetales contiene 253 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 8g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de huevos con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Calabacín | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pimiento rojo | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Calabacín · Pimiento verde · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Revuelto de huevos con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno completo con avena y huevos revueltos | 645g | 647 | 30g | +394 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos revueltos | 605g | 878 | 49g | +625 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y arepa con queso | 210g | 460 | 24g | +207 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y ensalada | 307g | 329 | 20g | +76 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de huevos con vegetales saludable?
Con moderacion. Revuelto de huevos con vegetales es calorico con 103 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de huevos con vegetales bueno para adelgazar?
Con 253 calorias por porcion, Revuelto de huevos con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de huevos con vegetales?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de huevos con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 13%, proteina 19%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Calabacín
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de huevos con vegetales?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de huevos con vegetales?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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