Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 13g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| judías verdes | 150 g | 46 | 0.3 | 7.1 | 3.7 |
| champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 1.5 |
| huevo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.8 |
| queso fresco | 60 g | 108 | 7.2 | 2.1 | 8.7 |
| aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
judías verdes · champiñones · huevo · queso fresco · aceite de oliva
Como se compara Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +25 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | +71 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +67 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +162 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco saludable?
Con moderacion. Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco es calorico con 91 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 338 calorias y 21g de proteina, Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 15%, proteina 25%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: queso fresco, aceite de oliva, huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de judías verdes con champiñones y queso fresco?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
