Revuelto de judías verdes con queso y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Revuelto de judías verdes con queso y pepino contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 9g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de judías verdes con queso y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Judías verdes | 150 g | 46 | 0.3 | 7.1 | 3.7 |
| Huevo (en revuelto) | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.8 |
| Queso semicurado | 60 g | 216 | 18 | 0.6 | 12.9 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Judías verdes · Huevo (en revuelto) · Queso semicurado · Pepino · Aceite de oliva
Como se compara Revuelto de judías verdes con queso y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -67 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | -21 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -25 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +70 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de judías verdes con queso y pepino saludable?
Con moderacion. Revuelto de judías verdes con queso y pepino es calorico con 139 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de judías verdes con queso y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 430 calorias y 24g de proteina, Revuelto de judías verdes con queso y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de judías verdes con queso y pepino?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de judías verdes con queso y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 8%, proteina 23%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso semicurado, Aceite de oliva, Huevo (en revuelto)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de judías verdes con queso y pepino?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de judías verdes con queso y pepino?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
