Revuelto de patatas y huevo calorias y nutricion
Revuelto de patatas y huevo contiene 554 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 39g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de patatas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 174 | 12 | 1.2 | 15.3 |
| Patatas fritas | 100 g | 290 | 14 | 38 | 3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Patatas fritas · Aceite de oliva
Como se compara Revuelto de patatas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -191 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | -145 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -149 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -54 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de patatas y huevo saludable?
Con moderacion. Revuelto de patatas y huevo es calorico con 241 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de patatas y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 554 calorias y 18g de proteina, Revuelto de patatas y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de patatas y huevo?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de patatas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 28%, proteina 14%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Huevo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de patatas y huevo?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de patatas y huevo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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