Revuelto de pollo con champiñones y aguacate calorias y nutricion
Revuelto de pollo con champiñones y aguacate contiene 559 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 15g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de pollo con champiñones y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Champiñones | 80 g | 22 | 0.3 | 3.4 | 2.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Huevo revuelto | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Champiñones · Aguacate · Cebolla · Huevo revuelto · Aceite de cocina
Como se compara Revuelto de pollo con champiñones y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y revuelto de zapallitos | 410g | 457 | 27g | -102 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo revuelto y jamón | 310g | 427 | 23g | -132 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +119 kcal, mas proteina |
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +79 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de pollo con champiñones y aguacate saludable?
Con moderacion. Revuelto de pollo con champiñones y aguacate es calorico con 143 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de pollo con champiñones y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 559 calorias y 47g de proteina, Revuelto de pollo con champiñones y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de pollo con champiñones y aguacate?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de pollo con champiñones y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 11%, proteina 31%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aguacate, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de pollo con champiñones y aguacate?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de pollo con champiñones y aguacate?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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