Revuelto de pollo y huevo con vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Revuelto de pollo y huevo con vegetales contiene 498 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 5g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de pollo y huevo con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Huevo · Cebolla · Tomate · Aceite vegetal
Como se compara Revuelto de pollo y huevo con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -135 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | -89 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -93 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +2 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de pollo y huevo con vegetales saludable?
Si. Con 63g de proteina y solo 5g de carbohidratos, Revuelto de pollo y huevo con vegetales es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Revuelto de pollo y huevo con vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 498 calorias y 63g de proteina, Revuelto de pollo y huevo con vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de pollo y huevo con vegetales?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de pollo y huevo con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 4%, proteina 51%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de pollo y huevo con vegetales?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de pollo y huevo con vegetales?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
