Revuelto de setas calorias y nutricion
Revuelto de setas contiene 359 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 8g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de setas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 171 | 12 | 0.8 | 15 |
| Setas de cardo | 150 g | 45 | 0.5 | 6 | 4 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Perejil | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Setas de cardo · Aceite de oliva · Ajo · Perejil
Como se compara Revuelto de setas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +4 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | +50 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +46 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +141 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de setas saludable?
Con moderacion. Revuelto de setas es calorico con 123 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de setas bueno para adelgazar?
Si. Con 359 calorias y 19g de proteina, Revuelto de setas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de setas?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de setas?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 9%, proteina 22%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de oliva, Setas de cardo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de setas?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de setas?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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