Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula calorias y nutricion
Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula contiene 898 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 60g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Revuelto de setas y huevo | 200 g | 300 | 22 | 8 | 18 |
| Patatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Rúcula | 50 g | 13 | 0.3 | 2 | 1.3 |
| Aderezo de ensalada (aceite de oliva) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Revuelto de setas y huevo · Patatas fritas · Rúcula · Aderezo de ensalada (aceite de oliva)
Como se compara Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -535 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -493 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -398 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y maíz | 220g | 420 | 20g | -478 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula saludable?
Con moderacion. Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula es calorico con 216 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula bueno para adelgazar?
Con 898 calorias por porcion, Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 27%, proteina 11%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Revuelto de setas y huevo, Aderezo de ensalada (aceite de oliva)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~220 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de setas con patatas fritas y ensalada de rúcula?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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