Revuelto de setas y huevo calorias y nutricion
Revuelto de setas y huevo contiene 269 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 4g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de setas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Setas (Cantharellus lutescens) | 80 g | 24 | 0.4 | 3.2 | 2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Setas (Cantharellus lutescens) · Huevo revuelto · Aceite de oliva
Como se compara Revuelto de setas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y revuelto de zapallitos | 410g | 457 | 27g | +188 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo revuelto y jamón | 310g | 427 | 23g | +158 kcal, mas proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +409 kcal, mas proteina |
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +369 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de setas y huevo saludable?
Con moderacion. Revuelto de setas y huevo es calorico con 142 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de setas y huevo bueno para adelgazar?
Con 269 calorias por porcion, Revuelto de setas y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de setas y huevo?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de setas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 6%, proteina 22%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite de oliva, Setas (Cantharellus lutescens)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de setas y huevo?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de setas y huevo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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