Revuelto de zapallitos con huevo calorias y nutricion
Revuelto de zapallitos con huevo contiene 300 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 7g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de zapallitos con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zapallitos | 150 g | 30 | 0.5 | 5 | 2 |
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zapallitos · Huevo revuelto · Aceite de cocina
Como se compara Revuelto de zapallitos con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo revuelto y jamón | 310g | 427 | 23g | +127 kcal, mas proteina |
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +338 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con avena y huevos revueltos | 645g | 647 | 30g | +347 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos revueltos | 605g | 878 | 49g | +578 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de zapallitos con huevo saludable?
Con moderacion. Revuelto de zapallitos con huevo es calorico con 107 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de zapallitos con huevo bueno para adelgazar?
Con 300 calorias por porcion, Revuelto de zapallitos con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Revuelto de zapallitos con huevo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de zapallitos con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 9%, proteina 17%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite de cocina, Zapallitos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de zapallitos con huevo?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de zapallitos con huevo?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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