Risotto de Camarones calorias y nutricion
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Risotto de Camarones contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 52g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Risotto de Camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arborio cocido | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Camarones | 80 g | 80 | 1 | 1 | 17 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Mantequilla y aceite (en la base) | 15 g | 117 | 13 | 0 | 0 |
| Cebollín picado | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz arborio cocido · Camarones · Queso parmesano rallado · Mantequilla y aceite (en la base) · Cebollín picado
Como se compara Risotto de Camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ossobuco con calabaza y risotto | 325g | 623 | 37g | +104 kcal, mas proteina |
| Risotto de champiñones | 305g | 584 | 18g | +65 kcal, menos proteina |
| Risotto de hongos con almendras y queso | 315g | 683 | 22g | +164 kcal, menos proteina |
| Risotto de pollo | 355g | 677 | 43g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Risotto de Camarones saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Risotto de Camarones es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Risotto de Camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 28g de proteina, Risotto de Camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Risotto de Camarones?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Risotto de Camarones?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 40%, proteina 22%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz arborio cocido, Mantequilla y aceite (en la base), Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Risotto de Camarones?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Risotto de Camarones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
