Risotto de pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Risotto de pollo contiene 677 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 57g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Risotto de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Crema de leche | 30 ml | 102 | 10.5 | 0.9 | 0.8 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Crema de leche · Queso parmesano rallado · Aceite vegetal
Como se compara Risotto de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ossobuco con calabaza y risotto | 325g | 623 | 37g | -54 kcal, menos proteina |
| Risotto de Camarones | 315g | 519 | 28g | -158 kcal, menos proteina |
| Risotto de champiñones | 305g | 584 | 18g | -93 kcal, menos proteina |
| Risotto de hongos con almendras y queso | 315g | 683 | 22g | +6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Risotto de pollo saludable?
Con moderacion. Risotto de pollo es calorico con 191 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Risotto de pollo bueno para adelgazar?
Con 677 calorias por porcion, Risotto de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Risotto de pollo?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Risotto de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Risotto de pollo?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Risotto de pollo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
