Risotto de setas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Risotto de setas contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 60g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Risotto de setas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arborio cocido | 200 g | 260 | 0.4 | 56 | 4.8 |
| Setas variadas | 50 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Queso parmesano | 20 g | 80 | 5.2 | 0.8 | 6.4 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Nata líquida para cocinar | 30 ml | 58 | 5.4 | 1.2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz arborio cocido · Setas variadas · Queso parmesano · Mantequilla · Nata líquida para cocinar
Como se compara Risotto de setas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ossobuco con calabaza y risotto | 325g | 623 | 37g | +138 kcal, mas proteina |
| Risotto de Camarones | 315g | 519 | 28g | +34 kcal, mas proteina |
| Risotto de champiñones | 305g | 584 | 18g | +99 kcal, mas proteina |
| Risotto de hongos con almendras y queso | 315g | 683 | 22g | +198 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Risotto de setas saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Risotto de setas es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Risotto de setas bueno para adelgazar?
Con 485 calorias por porcion, Risotto de setas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Risotto de setas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Risotto de setas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 49%, proteina 15%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz arborio cocido, Queso parmesano, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Risotto de setas?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Risotto de setas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
