Risotto de setas silvestres calorias y nutricion
Risotto de setas silvestres contiene 609 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 79g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Risotto de setas silvestres?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz arborio cocido | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Setas variadas (trompetas de la muerte y rebozuelos) | 80 g | 28 | 0.4 | 3.5 | 2.6 |
| Mantequilla y Queso Parmesano (mantecatura) | 30 g | 150 | 14 | 1 | 5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Caldo de verduras | 100 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Brotes verdes (decoración) | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz arborio cocido · Setas variadas (trompetas de la muerte y rebozuelos) · Mantequilla y Queso Parmesano (mantecatura) · Aceite de oliva · Caldo de verduras · Brotes verdes (decoración)
Como se compara Risotto de setas silvestres con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Risotto de hongos con almendras y queso | 315g | 683 | 22g | +74 kcal, mas proteina |
| Risotto de pollo con ensalada | 390g | 560 | 41g | -49 kcal, mas proteina |
| Risotto de pollo con espárragos y guisantes | 305g | 430 | 27g | -179 kcal, mas proteina |
| Risotto de salmón y espárragos | 345g | 602 | 31g | -7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Risotto de setas silvestres saludable?
Con moderacion. Risotto de setas silvestres es calorico con 128 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Risotto de setas silvestres bueno para adelgazar?
Con 609 calorias por porcion, Risotto de setas silvestres es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Risotto de setas silvestres?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Risotto de setas silvestres?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 52%, proteina 10%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz arborio cocido, Mantequilla y Queso Parmesano (mantecatura), Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Risotto de setas silvestres?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Risotto de setas silvestres?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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