Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls) calorias y nutricion
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Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls) contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 40g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3.2 |
| Pollo cocinado | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.4 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.8 |
| Salsa mayonesa picante | 25 ml | 150 | 15.5 | 2.5 | 0.2 |
| Verduras (pepino/zanahoria) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Pollo cocinado · Alga Nori · Salsa mayonesa picante · Verduras (pepino/zanahoria)
Como se compara Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz chaufa con rollitos de tortilla y pescado | 400g | 703 | 36g | +308 kcal, mas proteina |
| Arroz con rollitos crujientes y salsa de marisco | 340g | 670 | 25g | +275 kcal, mas proteina |
| Omelette con rollitos de jamón y queso, aguacate y ensalada | 315g | 589 | 41g | +194 kcal, mas proteina |
| Rollitos de atún con ensalada caprese | 317g | 445 | 45g | +50 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls) saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls) es una comida nutritiva. Con 188 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls) bueno para adelgazar?
Si. Con 395 calorias y 18g de proteina, Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls) te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls)?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls)?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Salsa mayonesa picante, Pollo cocinado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls)?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollitos de pollo estilo coreano (Dragon Rolls)?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
