Rollo de canela calorias y nutricion
Rollo de canela contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 58g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollo de canela?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de hojaldre | 80 g | 320 | 16 | 38 | 6 |
| Azúcar y canela | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Mantequilla de relleno | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de hojaldre · Azúcar y canela · Mantequilla de relleno
Como se compara Rollo de canela con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +587 kcal, mas proteina |
| Desayuno con rollo de canela y café | 350g | 680 | 11g | +208 kcal, mas proteina |
| Ensalada con arroz frito, sushi y rollos de jamón | 350g | 556 | 21g | +84 kcal, mas proteina |
| Filete de pescado con ensalada de surimi y rollos de lechuga | 475g | 669 | 46g | +197 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollo de canela saludable?
Con moderacion. Rollo de canela es calorico con 429 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollo de canela bueno para adelgazar?
Con 472 calorias por porcion, Rollo de canela es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollo de canela?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollo de canela?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 49%, proteina 5%
- Densidad energetica: 429 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre, Azúcar y canela, Mantequilla de relleno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollo de canela?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollo de canela?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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