Rollo de pan dulce con relleno calorias y nutricion
Rollo de pan dulce con relleno contiene 607 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 78g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollo de pan dulce con relleno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan dulce (tipo brioche/suizo) | 120 g | 450 | 20 | 58 | 9 |
| Sésamo | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
| Mermelada de fresa | 30 g | 75 | 0.1 | 18 | 0.2 |
| Crema de queso o mantequilla | 20 g | 70 | 7 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan dulce (tipo brioche/suizo) · Sésamo · Mermelada de fresa · Crema de queso o mantequilla
Como se compara Rollo de pan dulce con relleno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +452 kcal, mas proteina |
| Desayuno con rollo de canela y café | 350g | 680 | 11g | +73 kcal, mas proteina |
| Plato mixto con rollo de carne y ensalada | 500g | 943 | 59g | +336 kcal, mas proteina |
| Rollo de canela con caramelo y chocolate | 170g | 695 | 9g | +88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollo de pan dulce con relleno saludable?
Con moderacion. Rollo de pan dulce con relleno es calorico con 353 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollo de pan dulce con relleno bueno para adelgazar?
Con 607 calorias por porcion, Rollo de pan dulce con relleno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollo de pan dulce con relleno?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollo de pan dulce con relleno?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 51%, proteina 7%
- Densidad energetica: 353 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan dulce (tipo brioche/suizo), Mermelada de fresa, Crema de queso o mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollo de pan dulce con relleno?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollo de pan dulce con relleno?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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