Rollo de sushi con aguacate y camarones calorias y nutricion
Rollo de sushi con aguacate y camarones contiene 82 calorias por porcion (4% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 12g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollo de sushi con aguacate y camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 30 g | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Aguacate | 15 g | 24 | 2.2 | 1.3 | 0.3 |
| Camarón | 10 g | 10 | 0.1 | 0.1 | 2.1 |
| Alga nori | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Aguacate · Camarón · Alga nori
Como se compara Rollo de sushi con aguacate y camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +977 kcal, mas proteina |
| Desayuno con rollo de canela y café | 350g | 680 | 11g | +598 kcal, mas proteina |
| Plato mixto con rollo de carne y ensalada | 500g | 943 | 59g | +861 kcal, mas proteina |
| Rollo de canela con caramelo y chocolate | 170g | 695 | 9g | +613 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollo de sushi con aguacate y camarones saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Rollo de sushi con aguacate y camarones es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rollo de sushi con aguacate y camarones bueno para adelgazar?
Con 82 calorias por porcion, Rollo de sushi con aguacate y camarones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollo de sushi con aguacate y camarones?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollo de sushi con aguacate y camarones?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 58%, proteina 17%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Aguacate, Camarón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollo de sushi con aguacate y camarones?
- Correr: ~9 min
- Ciclismo: ~11 min
- Caminar: ~20 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollo de sushi con aguacate y camarones?
- kcal: 4% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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