Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento calorias y nutricion
Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento contiene 391 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 16g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria rallada | 120 g | 49 | 0.2 | 11.5 | 1.1 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Queso crema | 60 g | 145 | 14 | 2.4 | 3.5 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria rallada · Huevo · Queso crema · Pimiento rojo · Aceite de oliva
Como se compara Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +668 kcal, mas proteina |
| Desayuno con rollo de canela y café | 350g | 680 | 11g | +289 kcal, menos proteina |
| Ensalada con arroz frito, sushi y rollos de jamón | 350g | 556 | 21g | +165 kcal, mas proteina |
| Filete de pescado con ensalada de surimi y rollos de lechuga | 475g | 669 | 46g | +278 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento saludable?
Con moderacion. Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento es calorico con 124 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento bueno para adelgazar?
Si. Con 391 calorias y 18g de proteina, Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 17%, proteina 17%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Huevo, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollo de zanahoria relleno de queso crema y pimiento?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
