Ropa Vieja con Arroz Blanco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Ropa Vieja con Arroz Blanco contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 46g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ropa Vieja con Arroz Blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne de res deshebrada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne de res deshebrada · arroz blanco cocido · pimiento rojo · cebolla blanca · aceite vegetal
Como se compara Ropa Vieja con Arroz Blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino | 440g | 895 | 35g | +342 kcal, menos proteina |
| Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido | 455g | 950 | 45g | +397 kcal, mas proteina |
| Ropa vieja con arroz y frijoles | 420g | 582 | 40g | +29 kcal, mas proteina |
| Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros | 450g | 703 | 42g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ropa Vieja con Arroz Blanco saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Ropa Vieja con Arroz Blanco es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ropa Vieja con Arroz Blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 36g de proteina, Ropa Vieja con Arroz Blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ropa Vieja con Arroz Blanco?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ropa Vieja con Arroz Blanco?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: carne de res deshebrada, arroz blanco cocido, aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ropa Vieja con Arroz Blanco?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ropa Vieja con Arroz Blanco?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
