Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros calorias y nutricion
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Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros contiene 703 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 80g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Frijoles negros | 120 g | 158 | 0.6 | 28.4 | 10.7 |
| Carne de res deshebrada | 100 g | 210 | 12 | 0 | 25.5 |
| Pimientos y cebollas | 50 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 0.8 |
| Salsa de tomate y aceite | 30 ml | 115 | 11 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles negros · Carne de res deshebrada · Pimientos y cebollas · Salsa de tomate y aceite
Como se compara Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino | 440g | 895 | 35g | +192 kcal, menos proteina |
| Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido | 455g | 950 | 45g | +247 kcal, mas proteina |
| Ropa Vieja con Arroz Blanco | 340g | 553 | 36g | -150 kcal, menos proteina |
| Ropa vieja con arroz y frijoles | 420g | 582 | 40g | -121 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros saludable?
Con moderacion. Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros es calorico con 156 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros bueno para adelgazar?
Con 703 calorias por porcion, Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 46%, proteina 23%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Arroz blanco, Frijoles negros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ropa Vieja con Arroz y Frijoles Negros?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
