Ropa Vieja de Cocido calorias y nutricion
Ropa Vieja de Cocido contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 36g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ropa Vieja de Cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos cocidos | 150 g | 246 | 4.5 | 36 | 13.5 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Carne de ternera deshilachada | 60 g | 150 | 6 | 0 | 24 |
| Chorizo | 30 g | 136.5 | 12.5 | 0.5 | 5.5 |
| Aceite de oliva (sofrito) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos cocidos · Pollo desmenuzado · Carne de ternera deshilachada · Chorizo · Aceite de oliva (sofrito)
Como se compara Ropa Vieja de Cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ropa vieja con arroz y frijoles | 420g | 582 | 40g | -218 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ropa Vieja de Cocido saludable?
Con moderacion. Ropa Vieja de Cocido es calorico con 239 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ropa Vieja de Cocido bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Ropa Vieja de Cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ropa Vieja de Cocido?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ropa Vieja de Cocido?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 18%, proteina 35%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos cocidos, Carne de ternera deshilachada, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ropa Vieja de Cocido?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ropa Vieja de Cocido?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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