Sándwiches calientes de jamón y queso calorias y nutricion
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Sándwiches calientes de jamón y queso contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 52g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwiches calientes de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9.5 |
| Jamón cocido | 60 g | 66 | 2 | 1 | 11 |
| Queso Danbo | 60 g | 210 | 16.2 | 0.6 | 15.4 |
| Manteca | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Jamón cocido · Queso Danbo · Manteca
Como se compara Sándwiches calientes de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -78 kcal, menos proteina |
| Desayuno con café y sándwiches de pavo | 340g | 290 | 25g | -323 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos, sándwiches de jamón y queso y pera | 530g | 765 | 48g | +152 kcal, mas proteina |
| Dos sándwiches | 200g | 350 | 20g | -263 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwiches calientes de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Sándwiches calientes de jamón y queso es calorico con 267 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwiches calientes de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Sándwiches calientes de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwiches calientes de jamón y queso?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwiches calientes de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Queso Danbo, Manteca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwiches calientes de jamón y queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwiches calientes de jamón y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
