Sándwiches sellados de jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sándwiches sellados de jamón y queso contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 50g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwiches sellados de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 100 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Queso mantecoso | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Queso mantecoso · Jamón de cerdo · Mantequilla
Como se compara Sándwiches sellados de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +11 kcal, mas proteina |
| Desayuno con café y sándwiches de pavo | 340g | 290 | 25g | -234 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos, sándwiches de jamón y queso y pera | 530g | 765 | 48g | +241 kcal, mas proteina |
| Dos sándwiches | 200g | 350 | 20g | -174 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwiches sellados de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Sándwiches sellados de jamón y queso es calorico con 276 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwiches sellados de jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 24g de proteina, Sándwiches sellados de jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwiches sellados de jamón y queso?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwiches sellados de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 38%, proteina 19%
- Densidad energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Queso mantecoso, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwiches sellados de jamón y queso?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwiches sellados de jamón y queso?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
