Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate calorias y nutricion
Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate contiene 760 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 20g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha a la parrilla | 150 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Atún enlatado (escurrido) | 80 g | 100 | 1 | 0 | 22 |
| Maíz dulce | 50 g | 45 | 1 | 9 | 2 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Huevo cocido | 25 g | 39 | 3 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha a la parrilla · Atún enlatado (escurrido) · Maíz dulce · Aguacate · Cebolla · Tomate · Huevo cocido
Como se compara Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +152 kcal, menos proteina |
| Arroz con salchichas y tomate | 350g | 503 | 19g | -257 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo y salchicha | 445g | 856 | 43g | +96 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con salchichas y verduras | 360g | 582 | 25g | -178 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate saludable?
Con moderacion. Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate es calorico con 179 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate bueno para adelgazar?
Con 760 calorias por porcion, Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha a la parrilla, Aguacate, Atún enlatado (escurrido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchicha a la parrilla con ensalada de atún y aguacate?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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