Salchicha asada con arroz y verduras calorias y nutricion
Salchicha asada con arroz y verduras contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 85g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchicha asada con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha de cerdo asada | 80 g | 245 | 21 | 2 | 12 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ejotes cocidos | 100 g | 35 | 0.2 | 7.8 | 1.8 |
| Zanahorias cocidas | 60 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.5 |
| Mayonesa | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Plátano | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha de cerdo asada · Arroz blanco cocido · Ejotes cocidos · Zanahorias cocidas · Mayonesa · Plátano
Como se compara Salchicha asada con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +20 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +207 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchicha | 250g | 570 | 28g | -135 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchicha asada con arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Salchicha asada con arroz y verduras es calorico con 134 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchicha asada con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Salchicha asada con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchicha asada con arroz y verduras?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchicha asada con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 48%, proteina 10%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de cerdo asada, Arroz blanco cocido, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchicha asada con arroz y verduras?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchicha asada con arroz y verduras?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
