Salchicha con ensalada de cuscús y tomate calorias y nutricion
Salchicha con ensalada de cuscús y tomate contiene 417 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 30g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchicha con ensalada de cuscús y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha | 100 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Cuscús | 80 g | 112 | 0.8 | 23 | 3.8 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha · Cuscús · Tomate · Lechuga
Como se compara Salchicha con ensalada de cuscús y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +308 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +495 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchicha | 250g | 570 | 28g | +153 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | +128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchicha con ensalada de cuscús y tomate saludable?
Con moderacion. Salchicha con ensalada de cuscús y tomate es calorico con 135 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchicha con ensalada de cuscús y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 417 calorias y 19g de proteina, Salchicha con ensalada de cuscús y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salchicha con ensalada de cuscús y tomate?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchicha con ensalada de cuscús y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha, Cuscús, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchicha con ensalada de cuscús y tomate?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchicha con ensalada de cuscús y tomate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
