Salchicha con pan y empanadas calorias y nutricion
Salchicha con pan y empanadas contiene 1180 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 87g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchicha con pan y empanadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha colombiana | 150 g | 450 | 38 | 5 | 20 |
| Pan blanco | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Mostaza | 30 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Empanada de carne/papa | 180 g | 540 | 30 | 50 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha colombiana · Pan blanco · Mostaza · Empanada de carne/papa
Como se compara Salchicha con pan y empanadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | -455 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | -268 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchicha | 250g | 570 | 28g | -610 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -635 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchicha con pan y empanadas saludable?
Con moderacion. Salchicha con pan y empanadas es calorico con 281 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchicha con pan y empanadas bueno para adelgazar?
Con 1180 calorias por porcion, Salchicha con pan y empanadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchicha con pan y empanadas?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchicha con pan y empanadas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 281 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Empanada de carne/papa, Salchicha colombiana, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchicha con pan y empanadas?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminar: ~289 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchicha con pan y empanadas?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 103% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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