Salchicha con patatas cocidas y pepino calorias y nutricion
Salchicha con patatas cocidas y pepino contiene 328 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 38g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchicha con patatas cocidas y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha tipo Frankfurt | 60 g | 160.5 | 14.5 | 1.5 | 6 |
| Patatas cocidas | 180 g | 156.6 | 0.2 | 35 | 3.7 |
| Pepino fresco | 70 g | 10.5 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha tipo Frankfurt · Patatas cocidas · Pepino fresco
Como se compara Salchicha con patatas cocidas y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +397 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +584 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchicha | 250g | 570 | 28g | +242 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | +217 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchicha con patatas cocidas y pepino saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Salchicha con patatas cocidas y pepino es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Salchicha con patatas cocidas y pepino bueno para adelgazar?
Con 328 calorias por porcion, Salchicha con patatas cocidas y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchicha con patatas cocidas y pepino?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchicha con patatas cocidas y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 47%, proteina 12%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha tipo Frankfurt, Patatas cocidas, Pepino fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchicha con patatas cocidas y pepino?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchicha con patatas cocidas y pepino?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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