Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes calorias y nutricion
Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes contiene 961 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 48g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas de cerdo | 120 g | 360 | 32 | 2 | 16 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Queso fundido | 30 g | 99 | 7.8 | 0.6 | 6.6 |
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Judías verdes | 80 g | 28 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas de cerdo · Pechuga de pollo · Queso fundido · Patatas cocidas · Judías verdes · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha | 440g | 798 | 27g | -163 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, salchichas, tostada y piña | 250g | 512 | 23g | -449 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos, salchichas, tortilla y plátano | 545g | 763 | 31g | -198 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos, salchichas, tortilla, plátano y yogurt | 545g | 763 | 31g | -198 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes saludable?
Con moderacion. Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes es calorico con 176 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes bueno para adelgazar?
Con 961 calorias por porcion, Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 20%, proteina 25%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de cerdo, Patatas cocidas, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas, pechuga de pollo con queso y ensalada de patatas con judías verdes?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
