Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha contiene 798 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 86g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo troceado | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Salchicha de cerdo/pollo | 40 g | 116 | 10 | 1 | 5.5 |
| Plátano maduro frito (Tajadas) | 80 g | 218 | 10 | 32 | 1 |
| Ensalada de remolacha y zanahoria | 100 g | 65 | 2.5 | 10 | 1 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo troceado · Salchicha de cerdo/pollo · Plátano maduro frito (Tajadas) · Ensalada de remolacha y zanahoria · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -190 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -80 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +92 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -98 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha es calorico con 181 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Con 798 calorias por porcion, Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 43%, proteina 13%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito (Tajadas), Arroz blanco cocido, Salchicha de cerdo/pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo, salchichas, tajadas y ensalada de remolacha?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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