Salchichas a la mexicana calorias y nutricion
Salchichas a la mexicana contiene 198 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 7g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha de pavo | 60 g | 138 | 10 | 4 | 8 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Chile serrano | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha de pavo · Jitomate · Cebolla blanca · Chile serrano · Aceite vegetal
Como se compara Salchichas a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +527 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +714 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | +347 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | +437 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas a la mexicana saludable?
Con moderacion. Salchichas a la mexicana es calorico con 158 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas a la mexicana bueno para adelgazar?
Con 198 calorias por porcion, Salchichas a la mexicana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas a la mexicana?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 15%, proteina 16%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Aceite vegetal, Jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas a la mexicana?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas a la mexicana?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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