Arroz a la cubana con salchichas calorias y nutricion
Arroz a la cubana con salchichas contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 44g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz a la cubana con salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salchichas de cerdo troceadas | 80 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salchichas de cerdo troceadas · Huevo frito · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Arroz a la cubana con salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -27 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +83 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +255 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz a la cubana con salchichas saludable?
Con moderacion. Arroz a la cubana con salchichas es calorico con 219 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz a la cubana con salchichas bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Arroz a la cubana con salchichas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz a la cubana con salchichas?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz a la cubana con salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 27%, proteina 17%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de cerdo troceadas, Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz a la cubana con salchichas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz a la cubana con salchichas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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