Salchichas a la mexicana con arroz blanco calorias y nutricion
Salchichas a la mexicana con arroz blanco contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 58g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas a la mexicana con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha de pavo | 150 g | 375 | 30 | 3 | 24 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Chile serrano | 10 g | 3 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha de pavo · Arroz blanco cocido · Tomate · Cebolla · Chile serrano · Aceite vegetal
Como se compara Salchichas a la mexicana con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +193 kcal, menos proteina |
| Arroz con salchichas y ensalada | 475g | 922 | 39g | +203 kcal, mas proteina |
| Arroz con salchichas y tomate | 350g | 503 | 19g | -216 kcal, menos proteina |
| Arroz con salchichas y verduras | 540g | 801 | 28g | +82 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas a la mexicana con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Salchichas a la mexicana con arroz blanco es calorico con 171 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas a la mexicana con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Salchichas a la mexicana con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas a la mexicana con arroz blanco?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas a la mexicana con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas a la mexicana con arroz blanco?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas a la mexicana con arroz blanco?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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