Salchichas a la mexicana con queso calorias y nutricion
Salchichas a la mexicana con queso contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 11g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas a la mexicana con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha de pavo | 120 g | 264 | 20 | 6 | 15 |
| Queso tipo Manchego | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Chile serrano | 10 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha de pavo · Queso tipo Manchego · Jitomate · Cebolla blanca · Chile serrano · Aceite vegetal
Como se compara Salchichas a la mexicana con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +248 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +435 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | +68 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas a la mexicana con queso saludable?
Con moderacion. Salchichas a la mexicana con queso es calorico con 195 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas a la mexicana con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 25g de proteina, Salchichas a la mexicana con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salchichas a la mexicana con queso?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas a la mexicana con queso?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 10%, proteina 20%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Queso tipo Manchego, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas a la mexicana con queso?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas a la mexicana con queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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