Salchichas a la plancha con arroz y verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salchichas a la plancha con arroz y verduras contiene 892 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 58g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas a la plancha con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas de cerdo | 180 g | 540 | 48 | 3 | 24 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Guisantes y zanahorias | 50 g | 35 | 0.2 | 6 | 2 |
| Patata cocida | 40 g | 32 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas de cerdo · Arroz blanco cocido · Guisantes y zanahorias · Patata cocida · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Salchichas a la plancha con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | -167 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +20 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -347 kcal, menos proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | -257 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas a la plancha con arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Salchichas a la plancha con arroz y verduras es calorico con 207 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas a la plancha con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 892 calorias por porcion, Salchichas a la plancha con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas a la plancha con arroz y verduras?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas a la plancha con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 26%, proteina 15%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de cerdo, Arroz blanco cocido, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas a la plancha con arroz y verduras?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas a la plancha con arroz y verduras?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
