Salchichas con judías verdes y patatas calorias y nutricion
Salchichas con judías verdes y patatas contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 33g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas con judías verdes y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas de cerdo | 150 g | 435 | 39 | 3 | 18 |
| Judías verdes cocidas | 150 g | 53 | 0.5 | 10 | 2 |
| Patatas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas de cerdo · Judías verdes cocidas · Patatas cocidas · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Salchichas con judías verdes y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +60 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +247 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -120 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | -30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas con judías verdes y patatas saludable?
Con moderacion. Salchichas con judías verdes y patatas es calorico con 162 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas con judías verdes y patatas bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Salchichas con judías verdes y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas con judías verdes y patatas?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas con judías verdes y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 20%, proteina 13%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de cerdo, Aceite de oliva (aliño), Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas con judías verdes y patatas?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas con judías verdes y patatas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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