Salchichas con puré de patatas, pan y plátano calorias y nutricion
Salchichas con puré de patatas, pan y plátano contiene 851 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 85g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas con puré de patatas, pan y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas tipo Frankfurt | 120 g | 348 | 30 | 3 | 16.5 |
| Puré de patatas | 150 g | 132 | 4 | 21 | 3 |
| Salsa de queso o bechamel | 60 ml | 102 | 8 | 5 | 2.5 |
| Pan blanco (baguette) | 60 g | 162 | 1 | 32 | 6.2 |
| Plátano | 120 g | 107 | 0.4 | 24 | 1.8 |
| Agua mineral | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas tipo Frankfurt · Puré de patatas · Salsa de queso o bechamel · Pan blanco (baguette) · Plátano · Agua mineral
Como se compara Salchichas con puré de patatas, pan y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | -126 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +61 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -306 kcal, menos proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | -216 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas con puré de patatas, pan y plátano saludable?
Con moderacion. Salchichas con puré de patatas, pan y plátano es calorico con 84 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas con puré de patatas, pan y plátano bueno para adelgazar?
Con 851 calorias por porcion, Salchichas con puré de patatas, pan y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas con puré de patatas, pan y plátano?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas con puré de patatas, pan y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 40%, proteina 14%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas tipo Frankfurt, Pan blanco (baguette), Puré de patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas con puré de patatas, pan y plátano?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas con puré de patatas, pan y plátano?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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