Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos calorias y nutricion
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Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos contiene 679 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 20g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha tipo Frankfurt | 150 g | 390 | 34 | 3 | 18 |
| Setas de ostra salteadas | 120 g | 84 | 4 | 6 | 6 |
| Coles de Bruselas | 100 g | 45 | 0.5 | 7 | 3 |
| Pimientos rojos asados | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha tipo Frankfurt · Setas de ostra salteadas · Coles de Bruselas · Pimientos rojos asados · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +46 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +233 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -134 kcal, menos proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | -44 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos saludable?
Con moderacion. Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos es calorico con 156 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos bueno para adelgazar?
Con 679 calorias por porcion, Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 12%, proteina 16%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha tipo Frankfurt, Aceite de oliva (para cocinar), Setas de ostra salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas con setas, coles de Bruselas y pimientos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
