Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición calorias y nutricion
Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición contiene 686 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 38g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cocido | 150 g | 138 | 0.9 | 29.8 | 5.1 |
| Salchichas tipo Frankfurt | 100 g | 270 | 24 | 2 | 11.5 |
| Queso tierno | 60 g | 210 | 16.8 | 0.6 | 14.1 |
| Aceitunas verdes | 25 g | 36 | 3.8 | 0 | 0.3 |
| Maíz dulce | 30 g | 26 | 0.4 | 4.5 | 0.9 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Trigo sarraceno cocido · Salchichas tipo Frankfurt · Queso tierno · Aceitunas verdes · Maíz dulce · Pimiento rojo
Como se compara Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +39 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +226 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -141 kcal, menos proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | -51 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición saludable?
Con moderacion. Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición es calorico con 178 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición bueno para adelgazar?
Con 686 calorias por porcion, Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 22%, proteina 18%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas tipo Frankfurt, Queso tierno, Trigo sarraceno cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas con trigo sarraceno, queso y guarnición?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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