Salchichas de pollo con ensalada mixta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Salchichas de pollo con ensalada mixta contiene 588 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 11g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas de pollo con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas de pollo | 250 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Lechuga iceberg | 100 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Col lombarda | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Aceite de oliva y vinagre balsámico | 15 ml | 110 | 12 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas de pollo · Lechuga iceberg · Zanahoria rallada · Col lombarda · Aceite de oliva y vinagre balsámico
Como se compara Salchichas de pollo con ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +137 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +324 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | +47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas de pollo con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Salchichas de pollo con ensalada mixta es calorico con 147 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas de pollo con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 588 calorias y 41g de proteina, Salchichas de pollo con ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salchichas de pollo con ensalada mixta?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas de pollo con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 8%, proteina 27%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de pollo, Aceite de oliva y vinagre balsámico, Lechuga iceberg
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas de pollo con ensalada mixta?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas de pollo con ensalada mixta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
