Salchichas en hojaldre calorias y nutricion
Salchichas en hojaldre contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 42g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas en hojaldre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hojaldre | 100 g | 400 | 24 | 40 | 6 |
| Salchicha de cerdo | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Huevo (glaseado) | 10 g | 15 | 1 | 0.1 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hojaldre · Salchicha de cerdo · Huevo (glaseado)
Como se compara Salchichas en hojaldre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +70 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +257 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos y salchichas | 250g | 545 | 25g | -110 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con salchichas | 290g | 635 | 25g | -20 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas en hojaldre saludable?
Con moderacion. Salchichas en hojaldre es calorico con 345 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas en hojaldre bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Salchichas en hojaldre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Salchichas en hojaldre?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas en hojaldre?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 26%, proteina 12%
- Densidad energetica: 345 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Hojaldre, Salchicha de cerdo, Huevo (glaseado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas en hojaldre?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas en hojaldre?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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