Salchichas guisadas con arroz blanco calorias y nutricion
Salchichas guisadas con arroz blanco contiene 568 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 54g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salchichas guisadas con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Salchichas de pavo/cerdo | 120 g | 336 | 28 | 4 | 16 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salchichas de pavo/cerdo · Salsa de tomate · Cebolla · Chile verde
Como se compara Salchichas guisadas con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +344 kcal, mas proteina |
| Arroz con salchichas y ensalada | 475g | 922 | 39g | +354 kcal, mas proteina |
| Arroz con salchichas y tomate | 350g | 503 | 19g | -65 kcal, menos proteina |
| Arroz con salchichas y verduras | 540g | 801 | 28g | +233 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salchichas guisadas con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Salchichas guisadas con arroz blanco es calorico con 162 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salchichas guisadas con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 568 calorias y 21g de proteina, Salchichas guisadas con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salchichas guisadas con arroz blanco?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salchichas guisadas con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de pavo/cerdo, Arroz blanco cocido, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salchichas guisadas con arroz blanco?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salchichas guisadas con arroz blanco?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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